2011/12/02
狭山でリラクゼーション「ヨガ」ワークショップ


トムボウイ・ダンスインスティテュートの6校目として、9月にオープンしたばかりの埼玉狭山スタジオ。 ダンスレッスンだけではなく、リラクゼーション「ヨガ」のワークショップレッスンを開催致します。
日常の中でご自分の身体や心と向き合う時間はありますか？ 呼吸はメンタル面と深い繋がりがあり、少しのストレスで短く浅くなっていきます。 今日の呼吸の深さや気分、身体の不調…自分自身に耳を傾け、小さな変化に気付けた ら良いですね。身体が硬くても大丈夫。 リラックス、健康や不調の緩和、ダイエット、筋肉強化…それぞれに合った楽しいヨガを探していきましょう。 ヨガの時間だけはご自分のことだけを考える、そんな心地よい空間作りを心掛けています。



リラクゼーション「ヨガ」レッスン
■ワークショップ開催
2011年12月7日(水) 14:00～15:00
2011年12月14日(水) 14:00～15:00
■受講料
1レッスン2,000円(会員・一般同一)
■インストラクター
小沢亜沙美

■スタジオ
トムボウイ・ダンスインスティテュート埼玉狭山スタジオ http://sayama.tomboy.jp/ 西武新宿線「狭山市駅」または「入曽駅」
西武新宿線「狭山市駅」東口から西武バス狭山31狭山台団地行き。8番目の「狭山台南」下車徒歩1分。
埼玉県狭山市北入曽685-6 神輿ビル2F
TEL.04-2956-0181

※男女問わず。動きやすい服装と室内履きシューズをご持参ください。

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